宝宝入睡困难的原因有很多，例如维生素d缺乏性佝偻病、生活习惯不规律等，同时也考虑与缺钙有关。如果宝宝白天受到惊吓，导致心情惊恐、情绪焦虑，交感神经活跃不能很好地被抑制，从而导致入睡困难，俗称闹觉。此时家长需要及时安抚宝宝的情况，可以将宝宝抱起进行安抚，待宝宝熟睡后再放置床上。

宝宝很难入睡该怎么办

宝宝入睡困难可能是因生物钟紊乱导致的，建议家长给宝宝调整作息时间，尽量让宝宝在白天少睡觉，在晚上按时睡觉，帮助宝宝养成规律的睡眠习惯。如果宝宝入睡困难与消化不良、积食、腹胀等原因有关，建议家长给宝宝调整饮食结构。

宝宝在睡前，尽量不给他食用不易消化的食物，比如年糕、巧克力、薯条，可以给宝宝适量食用清淡易消化的食物，比如牛奶粥、山药粥、银耳羹等。同时建议家长给宝宝改善睡眠环境，尽量让宝宝在温度适宜、安静、黑暗的环境中睡觉，以免影响宝宝的睡眠质量。另外还可以在医生的指导下，给宝宝使用维生素AD滴剂、液体钙、固体钙等药物进行补钙，也能改善其入睡困难。

宝宝年龄较小，家长如果没有给宝宝补充足够的维生素D，会导致宝宝神经兴奋性过高，出现入睡困难的情况。此时家长可以通过给宝宝补充维生素D来缓解，如果宝宝还因为缺乏维生素出现运动障碍，可通过矫形疗法进行治疗。