人体需要的营养物质可以通过许多途径补充，服用精氨酸就是其中一种。精氨酸会为人体提供所需的营养物质，可以提高身体的机能和抵抗力。并且吃精氨酸还可以辅助治疗一些疾病，如充血性慢性心衰和膀胱炎等，但是长期服用精氨酸，也是会有一定的副作用的，如腹痛、腹泻和腹胀，还会出现过敏症状，建议不要长期服用。

长期服用精氨酸副作用：

都说是药三分毒，就算不是药，吃多了也会有一些副作用的，过敏反应是长期服用精氨酸最常见的副作用，除了这个男士长期服用精氨酸还会产生其他的副作用，具体如下：

1.过敏

部分长期服用精氨酸的人身体会出现免疫现象，自然而然就对其产生了过敏，而这种情况下的过敏则是精氨酸的副作用之一，且遇到这种情况需立即停止精氨酸的使用。

2.精神萎靡

长期服用精氨酸会导致四肢酸痛，食欲不振，精神萎靡，严重者可导致呼吸困难，痛风等，这些都是精氨酸明显的副作用。

3.肠胃不适

长期服用还会造成恶心呕吐，腹部痉挛，浑身乏力的症状。

4.其他

有可能会引起高氯酸中毒，另外有可能会导致肾功能下降，引起肌酐、尿素氨、水平的升高。部分人使用后有可能会出现面部潮红，头痛和腰痛等严重症状。

男士长期服用精氨酸会有一些副作用，比如产生过敏，乏力，除此以外，还有部分人出现头痛和腰痛等严重症状，有的人甚至会食欲不振，精神萎靡，严重者可导致呼吸困难。建议大家不要长期服用，副作用一旦出现要引起重视，需要尽快去就诊。服用精氨酸是利大于弊的，大家只要正确的服用精氨酸，一般都不会出现什么副作用。其实我们生活中常见的杏仁、花生以及核桃等食物都含有丰富的精氨酸，大家可以多吃这些食物来进行补充精氨酸。