做试管婴儿，首先有一个良好的身体状态，是能够有效的提高试管的成功率，所以在做试管婴儿之前进行三个月的锻炼，是能够增加试管的成功率的，因为锻炼身体有助于增强体质，还可以提高精子和卵子的质量，但是注意避免剧烈的运动，进行一些较为舒缓的运动，结合自身的条件来循序渐进，提高自身的身体素质、免疫力和增强体质，为以后孕育健康聪明的宝宝打下良好的基础。

试管前运动会不会提高成功率

试管移植前经常锻炼身体确实能够增加试管的成功率，运动能够改善盆底肌肉的松弛，对提高试管婴儿的成功率有一定的辅助作用，锻炼身体除了能保证身体的年轻以外，男性常锻炼身体，且注意饮食的话有助于提高精子的质量与活力，女性经常锻炼身体，作息规律排出的卵子也会更优质。在做试管之前，可以常锻炼的有氧运动有跑步、瑜伽、有氧舞蹈、游泳等，这些运动能够保持身体的活力。同时建议在医生指导下选择适宜的运动，不可过量或者剧烈运动，以免对身体造成损伤。

试管移植前运动的好处有哪些

提高身体免疫力

在做试管婴儿之前，患者需要适当进行运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。

促进身体的新陈代谢

适当进行运动，比如打羽毛球、练习瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进体内毒素的排出，在一定程度上还可以预防妊娠期糖尿病等疾病。

增强体质

在进行试管婴儿之前，患者需要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以增强自身的体质，也可以提高身体的免疫力，对身体有一定的好处。

提高卵子的质量

在进行试管婴儿之前，患者需要适当进行体育锻炼，可以促进卵泡的生长，也可以提高卵子的质量，在一定程度上还可以提高试管婴儿的成功率。

有利于胚胎着床

在进行试管婴儿之前，患者适当进行运动，可以促进子宫的收缩，在一定程度上还可以促进子宫内膜的脱落，在一定程度上还可以达到帮助胚胎着床的效果。