做试管婴儿怕打针要看患者是害怕到哪种程度，如果只是轻微害怕的话，自己在家打针促排时，可以通过转移注意力、深呼吸或者每次打完促排卵针后给自己一点奖励等方式，去克服怕打针的心理。但如果患者怕打针的厉害，出现腿发抖、冒冷汗的情况，那么就不建议自己在家注射促排针了，可以找个距离家比较近的小诊所，让诊所的医生帮忙注射。

在试管婴儿过程中，不少女性都需要经历一段长时间的注射，即打促排卵针，更是有些女性整个促排过程中需要打上百针，而为了方便患者注射，医生一般都会让女性自己回家注射，而部分怕打针的女性，完全不敢自己注射，那么下面就说说怎么去克服这样的心理：

认知的纠正

做试管婴儿自己在家打针促排，女性要正确评估打针的利弊，为了试管婴儿的成功率，生出健康宝宝，忍受一瞬间的疼痛是值得的。

分散注意力

打针恐惧症一般情况下是来源于小时候对打针的恐惧，没有完全克服而导致的，现在患者长大了，对疼痛的忍耐也相对较高，自己在家打针促排时可以通过分散注意力，同时可以通过自我安慰等等方式，缓解紧张的情绪，克服心理障碍。

奖励自己

做试管婴儿自己在家打针促排，可以每次注射后给自己一点奖励，例如买一个自己喜欢的小发夹，吃一颗糖果，或是寻求家人的一个拥抱等，以此来克服心中的恐惧。