女性为了在促排期间减少空泡、提高所获卵泡的数量和质量，可以通过选择合适的药物调理身体、调整生活方式、调整饮食结构、调整激素水平等方式促进卵泡的健康成长，同时，避免同有害物质接触、寻求心理支持或咨询服务以及严格的按照医生的指导使用促排卵药物都是获得高卵泡质量比较有效的方式方法。

促排期间提高获卵成功率的措施

促排时想提高卵泡数量和质量，可以从饮食、生活以及药物等方面来做调理，同时，进入促排卵阶段，促排卵药物的使用非常关键，因此，如何用药，用量多少，这类问题都应谨遵医嘱来配合，最重要的是，一定要放松心态，压力过大会影响卵巢功能，最终影响卵子的发育。

• 均衡营养可使卵泡发育得更好，饮食上保持清淡，多食用高蛋白的食物，如乳制品、蛋类、动物性食物、水产类、豆类、坚果类等，少食辛辣刺激食物，如葱、姜、蒜、花椒、辣椒等，葱、姜、蒜、花椒、辣椒等，尽量保证充足的营养摄入，卵泡才会发育的比较不错;
• 衣着宽松，保持衣着宽松，尽量穿裙子或宽松的裤子，不能穿紧身裤或者牛仔裤，同时，注意防寒防暑，尽量避免感冒发烧或者腹泻；如有任何不适请就诊主治医生，不能随意用药，以免影响卵泡发育；
• 促排期间应该注意休息，别熬夜，在药物作用下一周后，一定要避免同房，因为药物作用于卵巢后，会有较多的卵泡在发育，卵泡长大后，受到压力会出现卵泡破裂的风险；
• 促排期间适当运动，并且禁止剧烈运动，不能健身，比如快步行走，跑，跳，游泳等；禁止泡澡、桑拿和按摩，避免同房，不能有任何刺激子宫的行为。