dha是一种多不饱和脂肪酸，是神经系统给细胞生长的重要元素，可以很好的促进宝宝的大脑发育，但是在怀孕期间很多医生是不建议孕妇服用dha药物或者保健品的，这主要是因为我们日常生活中的食物已经满足孕妇的营养需求以及足够胎儿的发育需求，如果经过检查诊断出孕妇有出现缺乏dha的情况的时候，才会建议孕妇进行适当的补充dha，如果是正常孕妇再额外进行补充的话，就会有可能导致dha摄入过量，从而导致免疫力下降。

不建议孕妇吃dha的原因

有很多女性在怀孕的时候都知道dha是可以促进胎儿发育的，并且对于胎儿以及宝宝的大脑发育有着非常好的帮助，但是很多医生都并不建议孕妇进行额外的dha补充，除非是经过检测出孕妇有出现dha缺乏的情况才会进行补充，接下我们就来了解一下不建议吃dha的具体原因。

• 如果是情况正常的孕妇，在怀孕期间服用dha的胡啊，很有可能会导致dha摄入过多的情况，这样就会产生免疫力低下等一系列副作用，且DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍孕妇要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血，因此医生不建议孕妇额外补充dha；
• 孕妇在日常生活中的饮食就已经摄入的足够营养物质以及dha，像很常见的核桃、松子、葵花籽、腰果、榛子、花生、猪肝、肉类、鸡蛋等食物中都含有比较丰富否的dha，并且像大多数人都喜欢的鳗鱼、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼以及虾、贝、蟹等海鲜类食物中也含有非常多的dha，因此孕妇完全不用再进行额外的补充。

总的来讲，医生之所以不建议孕妇补充dha，主要还是因为在我们的餐桌上有大量的食物都是含有的dha的，并不仅仅只是海藻里面含有，像坚果类食物以及海鲜类食物就已经足够孕妇以及胎儿的营养需求，如再进行额外的补充的话，就可能会导致dha摄入过量，从而出现免疫力下降以及其他的一些症状出现。如果有孕妇出现了少量的dha缺乏现象，建议多食用一些上面提到的食物以及一些坚果进行补充，没有必要再额外购买dha药物或者是保健品。