迅速长内膜的17个简单有效方法有食疗、运动、吃阿胶、中药调理等。子宫内膜变薄的原因有很多，不同的原因所使用的治疗方法也是不一样的，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等，可以通过饮食调节或是口服药物来使子宫内膜增厚。如果是因为之前有做过人流手术导致的子宫内膜变薄，那么就需要做宫腔镜来增长内膜了，具体情况还是需要去医院检查，听从医嘱进行调理身体，切勿盲目的进行。

迅速长内膜的17个简单有效方法

由于子宫内膜变薄的原因有很多，在使用以下方法时，一定要去医院询问医生，在医生的认同下进行。

1. 1. 直接补充外源性雌激素；
2. 2. 通过手术的方法分离宫腔内膜的粘连带；
3. 3. 服用一些具有调节卵巢功能的保健产品，促进卵巢分泌雌激素；
4. 4. 多吃些坚果类食物和新鲜的水果，调养卵巢；
5. 5. 每天坚持适量的体育锻炼；
6. 6. 保证休息的时间充足，不能熬夜；
7. 7. 不能饮酒，不能吸烟；
8. 8. 在临床上吃克罗米芬是可以长内膜的；
9. 9. 可以选择中药类的，比如桂枝茯苓丸或者胶囊等药物调理。饮食调理可以选择豆类及其制品；
10. 10. 保妇康栓此药含类激素,可以刺激内膜生长；
11. 11. 吃优思明避孕药也是可以增长内膜的；
12. 12. 可适当服用一些补气活血的药物，能起到治疗作用；
13. 13. 通过手术的方法分离宫腔内膜的粘连带，从而可以改善内膜薄的情况；
14. 14. 服用一些具有调节卵巢功能的保健产品，促进卵巢分泌雌激素；
15. 15. 服用中药乌鸡白凤丸也是可以增长内膜的；
16. 16. 可采用中医中药调理治疗；
17. 17. 服用阿司匹林是可以长内膜的。

以上为迅速长内膜的17个简单有效方法，但使用前需要先咨询主治医生，根据自身情况进行调理，不能盲目的进行。平时可以多吃黑豆、豆腐皮、黑芝麻等食物，含蛋白质比较丰富，也可以吃红枣、桂圆、核桃等维生素、矿物质丰富的食物。通过补充身体的营养，对于子宫内膜的增长有一定的辅助作用。