用sp10蛋白检测精子活力前禁欲3-7天，只要操作正确还是挺准的，同时也可以避免男性朋友去医院测试的尴尬。通常在检测精子试纸需要在开封后的一个小时内进行使用，否则就会影响到其准确率，另外，大家在拆开试纸前，还需要检查一下外包装是否完整，有没有破损情况，若是有破损情况的话，就不用使用了，因为这时候精子测试纸已经失效，测试的结果会不准确。

一般男性在使用sp10蛋白检测试纸时，建议最好是禁欲3-7天，因为男性射精后附睾中的精子数量需要3天才能恢复正常，而超过7天则会使精子活性变差。以下是精子检测试剂的正确使用方法，具体如下：

1. 1. 先是检查一下试纸的外包装有没有破损，若是破损就需要重新更换试纸，若是没有破损那么就可以开始测试了；
2. 2. 这时候就需要男性通过手淫的方式取出新鲜的精液，然后装入精液收集杯中，轻轻搅拌或是摇匀取样杯中的精液，再静置60分钟；
3. 3. 接着用滴管吸取杯中0.1mm的精液，将这些精液转移到收集管中，然后拧紧收集管的盖子，颠倒摇匀5-10次，静置2分钟；
4. 4. 最后再取出测试纸，拧开收集管用干净的滴管吸取精液，再滴加2滴到测试条上，5-10分钟内就可以观察结果了。

综上所述，若精子试纸上显示的是两条很明显的红杠，那么就表示男性的精子质量很好，若是试纸上显示的是一条杠会是两条杠中有一条的颜色较淡的话，则说明男性的精子异常，质量较差，这时候就需要去医院进行诊断治疗了。