3天鲜胚养囊后不容易成功着床可能是胚胎本身染色体异常、女性子宫内膜厚度未达标或存在子宫疾病、医生技术不好操作失误、实验室环境差、培养设备不先进、透明带过硬或过厚、内分泌失调、女性自身免疫性疾病、过度紧张劳累、环境影响、营养不良等因素造成的，但是不用太担心，一般情况下，囊胚移植的成功率要比鲜胚高一些，移植前要遵医嘱调理身体，提高试管妊娠率。

如上所述，胚胎移植后能否成功着床和很多因素有关，虽然按理来说，鲜胚养囊后更容易着床，但是仍然存在个体差异，为提高移植率，下面列举了几点让鲜胚养囊后形成的胚胎更好着床的方法可供参考：

1. 1. 胚胎移植前后在医生的指导下使用黄体支持药物，如口服的地屈孕酮、阴道用的雪诺酮凝胶、阴道用的黄体酮软胶囊或者肌肉注射的黄体酮针等，最好不要漏服、少服，也无需自行添加药物；
2. 2. 适当增加休息时间，但不要卧床不起，也不建议运动量过大或进行旋转运动，以防卵巢扭转影响胚胎着床，可散步或进行中运动量的活动；
3. 3. 适当补充叶酸，叶酸是人体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一，缺乏叶酸胎儿神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂等疾病有直接关系，在胚胎移植后，叶酸也是不能停的；
4. 4. 不必刻意找胚胎着床后的感觉，免得过于紧张，因为绝大多数女性在胚胎着床时是没有感觉的，不用将这些感觉作为试管婴儿成功或失败的标志；
5. 5. 不要随意改变饮食习惯，肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配，忌油腻、辛辣刺激及过咸，吃容易消化的饮食、注意饮食卫生，防止胚胎着床期间出现腹泻及便秘。

需要注意的是，3天鲜胚养囊后不容易成功着床是正常的，因为无论鲜胚、囊胚，最初的胚胎评分只是在显微镜下从外观进行的，评估的主要指标是胚胎卵裂球的数目、卵裂球大小的均匀性、胚胎碎片的多少，但是胚胎是否真的无异常、发育潜能如何、能否正常种植并发育成胎儿，并不能确切地知道，除非做植入前胚胎遗传学检测，即三代试管，但我国对三代试管有严格的规定，要满足一定的条件才行。