如果月经不调或不规则的话，打算备孕，建议您先查一下妇科彩超，看子宫附件方面有没有问题，在月经第二天早晨九点之前抽血查一下性激素全套，看有没有内分泌紊乱，为了优生优育，备孕前男女双方最好都要全面检查一下，这也是为了预防疾病以及不孕不育做准备。

一般备孕前的检查都是在前三个月，其目的就是为了预防疾病，而在这期间就有着充足的时间来治愈，而备孕期间男方和女方需要做的就是。

1、在备孕期间，男方主要注意的是要戒烟酒一个月，同时注意，适当的锻炼身体，比如跑步，游泳等等，增强个人体质规律作息，这样可以最大程度的保证精子的质量，然后再做检查的话，主要就是检查精液常规和传染病的检查，传染病检查是抽血检查，不需要空腹，在男科或者泌尿外科门诊就可以；

2、女方备孕期间需要做的就是，每天补充叶酸一片，有条件的话也可以去医院抽血检查叶酸基因代谢，根据检查基因代谢的结果，补充叶酸剂量更为精准，其他的检查主要包括torch病毒的筛查，妇科彩超，白带常规检查，染色体检查，性激素水平检查，甲状腺功能检查，女方同样要注意，清淡饮食，规律作息，适当锻炼身体，这样对备孕帮助也是很大的，也有利于怀孕。

一般在备孕前检查没人任何问题的情况下，在进行备孕的期间，通常都是在女性排卵期的时候进行同房，男方也需要禁欲3天，这样就可以提高怀孕的成功率，而在同房后的两周左右，就可以到医院检查是否怀孕了。