引起宫寒的原因比较多,既有可能是先天的,也有可能是后天不良生活习惯导致的,要想预防和调理宫寒并尽快怀孕,首先得要养成良好的生活习惯,注意保暖,适当运动,促进血气循环,改善体质。另外,食补也能在一定程度上暖宫,少吃生冷食物,少喝冷饮,平时多吃一些温热性质的东西,但不要轻易迷信偏方,否则不仅不利于怀孕,还会进一步伤害身体,而且这里提到的这些暖宫方法对于快速怀孕来说只是锦上添花,要是备孕较长时间仍无动静,最好去医院做个全面的检查,排查一下病因。
需要注意的是,四肢容易冰冷、对气候凉暖变化特别敏感不一定就是宫寒,一般来说,宫寒的症状主要有白带量多且清稀、月经紊乱或月经量减少、月经颜色暗红或者色黑,并且经常出现痛经、腹不温或坠痛等,女性宫寒常会导致不孕,除了上面提到的暖宫方法能让女性最快怀孕外,还可以参考下面这些: