试管移植冻胚后的第1-3天是最重要的，因为此时胚胎才刚进入宫腔，会在宫腔内游走大概3-7天左右的时间才会开始着床发育，而在这期间稍有不慎就可能会引起冻胚着床失败，所以冻胚移植后的前3天非常关键。一般都建议患者在冻胚移植后卧床休息1-2天，多注意休息，不要做过于劳累和剧烈的运动，避免影响胚胎着床。

一般冻胚在移植后会在3-7天左右完成着床，有些胚胎质量差的着床时间可能较晚，但也不会超过7天，因此这7天被称为移植后关键的一周，稍有不慎就可能导致着床失败，所以大家在移植冻胚后还需要注意以下几点，如下：

1. 1. 不要憋尿：因为女性的膀胱紧邻子宫，如果憋尿会使膀胱充盈时，很容易压迫子宫引起子宫收缩，从而影响胚胎着床；
2. 2. 注意饮食：在移植冻胚后应多吃高蛋白、易消化饮食，清淡饮食，可以促进胚胎发育，避免刺激性生冷食物，以免肠道不适引起子宫收缩，同时减少便秘的发生；
3. 3. 卧床休息：冻胚移植后女性需卧床休息1-2天，但也不是绝对的卧床，期间是可以适当下床走动的，但在下床时动作不可太大，卧床休息时也不用刻意强调左侧或右侧卧位，选择自己舒适的状态即可；
4. 4. 保持心情愉悦：移植后还需要注意精神放松，不要有太大的心理压力，以防造成内分泌失调，导致胚胎发育异常，而有黄体功能不全等问题，还需要服用黄体酮等药物保胎，只有这样才能减少对着床的影响。

另外，冻胚移植后是否能够成功着床与母体的子宫内膜容受性有很大的关系。所以在试管移植后，建议大家在日常做好护理，以提高身体机能帮助胚胎着床，如果有身体不适等异常情况，则及时就医检查和治疗。