冻胚移植第一天是可以下床走动半小时的，但移植后最好是在医院卧床休息两个小时后，再考虑下床。因为若是移植后马上下床走动的话，可能会影响到胚胎着床，导致试管失败。另外，建议患者在冻胚移植后不要做过于激烈的运动，到家后最好卧床休息1-2天，但并不是绝对的卧床，期间是可以适当下床走动的，这样有利于舒缓筋骨，提高胚胎着床的几率。

试管移植是试管过程中最后一步也是最重要的一步，这关乎着试管婴儿的成败，而在试管胚胎移植后并不会马上就着床，可能需要几天时间，而在这期间为了保证胚胎宝宝的顺利着床，各位准妈妈需要注意以下这些事项：

1. 1. 注意休息：试管移植后两天内要卧床休息，躺下时尽量保持平躺，不要随意在床上翻身或起床，要确保有充足的睡眠，有规律的工作和休息，尽量不要熬夜；
2. 2. 避免剧烈运动：移植后两天内要避免剧烈运动，禁止用力提起重物，此时胚胎正在植入，一旦过度用力或过度疲劳，胚胎很可能会植入失败；
3. 3. 注意观察：胚胎移植后要多观察身体状况，若有出血、下腹部不适等症状就要及时就医。

总的来说，女性在试管移植当天是可以下床走动的，但最好不要进行大幅度活动，如伸懒腰、下蹲、提重物、慢跑、骑自行车等。另外，女性在移植后还要注意以清淡健康的饮食为主，不要吃生冷辛辣的食物，同时还要禁止抽烟喝酒，以免引起子宫收缩，不利于冻胚着床。