试管婴儿长方案降调33天还不行，多表示降调失败，一般是不能继续进行降调的，需要放弃这个试管周期，等待下一次的降调。正常来讲，长方案降调失败后需要间隔2-3个月左右才能再次降调，不过由于个患者的身体情况不同，降调失败后身体恢复时间也有所差异，所以具体降调时间需要根据患者本身的情况并结合检查结果进行判断。

一般来说，当出现长方案降调33天还不行的情况时，首先要做的就是去医院做详细检查，然后综合各方面检查报告查明造成降调失败的原因，这样才方面后续医生为你安排下一次降调的时间。下面就说说降调失败后该怎么办：

1. 1. 积极的配合医生寻找失败的原因和解决的方法，在医生的指导下开展试管的下一个步骤；
2. 2. 需要注意放松心情，释放压力，如果存在精神紧张，或者心理负担过大，会造成体内激素失调，降低治疗的效果，影响下一个流程的顺利进行；
3. 3. 调整饮食结构，做的清淡和健康饮食，平时多吃一些营养价值高的食物，如鱼类、肉类、新鲜果蔬等，但不能使用辛辣刺激食物，另外不易消化的食物也尽量少吃，以防引起便秘和腹胀；
4. 4. 合理锻炼和运动，合理运动可以提高身体抵抗力，还有利于下一次降调成功，但不可剧烈运动，以防造成卵巢扭转，影响试管的开展。

通常导致降调33天还不行的原因有很多，包括身体内部环境紊乱，子宫腔内部环境异常，身体对药物的敏感性表现强烈，日常饮食不规律和休息质量和时间的不足等等。建议患者从这些方面出发，找准原因，为下一次的降调成功积攒经验。