冻胚移植后有点便秘可以适当的吃板栗，因为板栗有健脾养胃的功效，适当吃板栗，可以促进肠胃的蠕动，有利于减轻便秘，但是大量食用水分会被过度的吸收，从而加重便秘现象，所以说移植后的女性是可以适量食用的，但板栗不易消化，吃的太多可能会出现腹胀、胃痛等不适反应，从而影响胚胎的移植效果。

板栗在生活中比较常见，营养价值高，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、多种维生素以及微量元素等，做完胚胎移植后吃板栗，可补充身体所需要的营养和能量，对于身体调养有一定的好处，适量的吃板栗一般不会影响胚胎的着床，所以可以放心食用。其实除了板栗外，还有很多移植后宜吃的食物，下面我们来了解一下：

1. 1. 高蛋白饮食：蛋白质是人体组织重要的组成成分，人的繁殖离不开它，能够参与女性激素调节，比较适合试管移植后的女性食用，比如鸡肉、牛肉、蛋类、奶类、黑豆、黄豆及其豆制品；
2. 2. 高纤维食物：做试管婴儿移植的之后，使用孕酮类药物会减缓肠道的蠕动，平时运动减少，容易造成便秘，多吃膳食纤维可促进排便，比如生菜、青菜、菠菜、燕麦、洋葱、花椰菜等；
3. 3. 易消化的食物：做试管的时候免不了压力大，平时的运动量也减少，容易出现食欲下降，消化不良的情况，所以应当多吃一些容易消化的食物，比如素餐包、米糊、粥、粉面等。

此外，还需要注意多休息，避免过度劳累，不要吃辛辣刺激性食物，还可以在医生的指导下适当的服用叶酸，同时，还需要注意保暖，保持良好的心情和充足的睡眠，这样才有利于胚胎的着床。