胡萝卜的营养价值比较高，所以囊胚移植后是可以适当吃些胡萝卜的，并且很多患者移植后会长期卧床，这就会导致胃肠蠕动减慢，发生便秘的几率也很大，而胡萝卜是一个纤维素含量比较丰富的食品，移植第4天适当食用可以促进胃肠道的蠕动，起到润肠通便，改善便秘的功效，同时当中的维生素和矿物质的成分，在一定程度上能帮胚胎着床。

试管移植前对饮食的规定没有那么具体，不需要大养大补，只要是符合自己标准的科学饮食都可以，像芹菜、南瓜、萝卜、菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝等蔬菜，都可适当食用，可以帮助胚胎着床。下面就说说移植后怎么吃胡萝卜能帮助胚胎着床：

胡萝卜炒鸡蛋

用料：胡萝卜、鸡蛋。

做法：胡萝卜刨成丝，鸡蛋打成蛋液备用；锅里加少量油，倒入蛋液，把鸡蛋摊熟盛出；锅里加少量油，加入胡萝卜丝翻炒，快熟后加入鸡蛋翻炒均匀；放入一点盐再翻炒下即可出锅。

功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素等维生素，鸡蛋中含有蛋白质、卵磷脂等营养成分。这两种食物通过炒制的方式一起吃，可以促进胚胎着床，提高试管成功率。

胡萝卜米豆浆

用料：胡萝卜150克、玉米50克、米20克、黄豆80克、水足量。

做法：黄豆与大米洗干净，泡发一晚上，黄豆体积变大。全部放进豆浆机以后，加水至最高水位线（1.2L）；开启机器，选择米豆浆模式，二十分钟后，豆浆煮好，将豆浆过滤。依个人口味，适当加糖饮用。

功效：胡萝卜米豆浆含有一定的膳食纤维，以及大量水分，适量进食有利于促进肠胃蠕动，可以在一定程度上缓解便秘，减少移植后出现胀气、腹泻、头晕、恶心等不适症状的概率，提高胚胎着床率。

土豆胡萝卜炒鸡丁

用料：土豆半个、胡萝卜一根、鸡丁4两、青椒、青豆、玉米、毛豆、葱姜蒜。

做法：将土豆，胡萝卜，青椒切丁；锅中倒油，待到油热了之后倒入葱姜蒜，烹出香味，加入鸡肉，翻炒至鸡肉刚熟的程度，就是颜色刚变得不透明的程度；加入土豆丁，胡萝卜丁，青椒丁，玉米，青豆，毛豆，将这些蔬菜盖在鸡肉丁上，当做是鸡肉丁的锅盖；2分钟后再将盐撒在蔬菜上，加入少许豆瓣酱或者老干妈，翻炒至鸡丁全熟便可出锅装盘。

功效：土豆胡萝卜炒鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素、碳水化合物等营养成份，具有温中益气，滋养五脏，健脾胃的功效，移植后适当吃些有助于补充营养，有助于胚胎着床。