顺产生完孩子的女性并不是子宫都会脱垂，也并不是都会患上妇科疾病，这通常与个人生产方式以及生产后身体护理等方面有关，建议患者生完孩子后不要过早下床活动，可以根据个人情况及时做盆底功能康复锻炼，有助于避免子宫脱垂，平时要注意个人卫生护理，饮食要以清淡为主，这样能降低得妇科疾病的几率。

产妇如何避免顺产后子宫脱垂

顺产后子宫脱垂是指子宫沿阴道位置下降，想要避免顺产子宫脱垂以及患妇科疾病，患者在分娩前就要调整好心态，可以适当散步、爬楼梯，分娩时不要过度用力，要与医生配合好，有利于缩短产程，减轻对子宫的损伤。

分娩后，患者盆底肌肉会比较松弛，患者需要一定的时间休息，避免长时间弯腰、下蹲等，可适当卧床休息，不要长期保持仰卧姿势，应适当变换体位。另外这期间应该注意个人卫生，以免恶露感染引发妇科疾病。此时建议产妇多吃蛋白质丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，补充微量元素，少吃辣椒、大蒜、蚝油、味精等，多喝热水。除此之外，患者还可以练习瑜伽，进行塑形，增强肌肉的紧实度，既能避免顺产后子宫脱垂，又能增强体质加快创口恢复，降低妇科疾病风险。