宝宝吃辅食时是可以吃洋葱的，洋葱维生素含量高，对婴幼儿身体发育有好处，但一次不宜食用过多。洋葱属于刺激性食物，有一定的刺激辛辣的味道，妈妈处理洋葱前一定先用凉水泡一会儿，没有刺鼻的味道才能给宝宝食用，这样能既能去除洋葱刺激的味道，也可以减少对宝宝肠胃的刺激。

宝宝辅食洋葱怎么做好吃

洋葱圈

食材包括洋葱200克、普通面粉30克、燕麦40克、鸡蛋1个、牛肉藜麦粉1袋，可以作为宝宝的零食。准备好的洋葱切成洋葱圈，如果宝宝对洋葱的辛辣味比较敏感，可以将洋葱提前用清水浸泡15分钟，面粉中打入1个鸡蛋，将碗中所有食材搅拌均匀，切好的洋葱圈放到面糊里滚一圈，放到空气炸锅中160度烤10分钟就可以啦。

洋葱丸子

大点的宝宝咀嚼能力好的可以做一些小饼或者丸子，丸子的做法是鸡腿肉或者鸡胸也行50g左右，洋葱、胡萝卜、淀粉、核桃油或者香油适量，鸡胸、洋葱、胡萝卜剁碎，放上一点淀粉和核桃油，搅拌成肉馅，可以适量调味一点点盐，挤成丸子上锅蒸十分钟就好了。