如果患者有子宫肌瘤，平时可以通过跑步、游泳、爬山、快走等运动方式进行锻炼，同时也是可以骑单车的，这些运动都有助于增强体质，帮助身体恢复健康。如果患者子宫肌瘤比较小，可以服用桂枝茯苓胶囊调理。如果子宫肌瘤比较大，或者多发性子宫肌瘤，造成月经量增多、经期延长，需要进行手术治疗。

患子宫肌瘤可以选择的锻炼方式

• 慢跑、游泳和跳绳，这些运动可以有效改善身体状况，又能调整心情，缓解压力；
• 乒乓球、网球和轻型有氧运动，这些运动有助于调节身体的内分泌，促进肌肉的发育；
• 瑜伽、太极拳和呼吸法，这些运动有助于维持身体健康，同时也可以改善身体状况；
• 健身操、气功和拉伸运动，这些运动能够有效缓解病痛，增强肌肉的活力，促进血液循环，让身体更加健康。

子宫肌瘤患者如果发生贫血，平时不能剧烈运动，注意休息。有子宫肌瘤平时避免服用含有雌激素、孕激素类的药物，如短效避孕药等，否则不利于治疗，平时要少吃含有雌激素的食物，如蜂王浆、豆制品等。