备孕期间的饮食注意事项

女性在备孕期间可以多吃一些含有雌激素的食物，同时在医生的指导下补充叶酸等药物。富含雌激素的食物较多，比如小米、燕麦、洋葱、花生酱、蜂蜜、雪蛤等，其中含有大量雌激素，有助于体内雌激素分泌，促进卵泡发育。

其次，患者还可以多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，比如蛋类、奶类、瘦肉、鱼虾、蔬菜、水果等，可以提高机体免疫力，有助于受孕的成功。另外女性备孕期，还需要服用小剂量的叶酸片，来预防怀孕后发生胎儿神经管发育畸形的情况。如果女性存在偏食或者平时饮食营养不均衡，也可遵医嘱服用含有叶酸的复合维生素片。