孕期可以喝奶茶吗?会不会影响睡眠?
问题描述:
作为一位准妈妈,我非常注重自己的饮食健康。然而,最近有人告诉我在孕期喝奶茶会对宝宝不好,还会影响睡眠。这让我十分困惑,因为我平时非常喜欢喝奶茶,我想知道孕期可以喝奶茶吗?会不会影响睡眠?
2023-10-23 11:42 · 218次浏览

最佳答案

此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案

孕期一般可以喝奶茶,但是不要一次性喝太多,也不要在睡前喝,否则就会影响睡眠。奶茶受到很多人的喜爱,其口味也比较多,口感比较好,也不具有刺激性,还含有较高的热量,喝了以后能够提供身体所需要的能量,还可以促进新陈代谢,所以孕期通常能喝奶茶,不会影响胎儿的发育,也不会对身体造成刺激。 

孕期喝奶茶要注意什么

孕期喝奶茶的好处以及注意事项

奶茶是日常生活中常见的饮品,对孕妇来说,少喝一点并不会有什么影响,并且孕期很多女性胃口不太好,心情也会受到影响。而奶茶有助于孕妇的多巴胺分泌,保持心情愉悦,所以偶尔喝一点是不要紧的,但是注意不能喝的太多,否则不利于胎儿发育,还会导致孕妇营养不良。

奶茶中含有大量的糖分以及色素等,这些物质摄入过多对于胎儿的发育是不利的,而且奶茶本身也没有什么营养,所以孕妇不能多喝。除此之外,奶茶喝了有一定的兴奋作用,喝多了可能引起兴奋或者失眠,以及其他的不适感觉。而且,奶茶中糖分含量高,尤其对于血糖高的孕妇是禁忌的。因此,孕期女性在饮食上一定要加以注意,像是奶茶这种饮品,如果偶尔嘴馋喝一点没事儿,但是千万不能多喝。