孕晚期女性肚脐周围偶尔出现刺痛感是正常的现象，是由于此时子宫增大明显，牵扯周围的韧带、子宫增大压迫邻近组织、肚脐周围的皮肤真皮层弹性纤维断裂所致。出现这种症状时，孕妇要注意调整自己的生活习惯，不要过分的劳累，适当控制饮食，避免热量摄入过多导致体重过度增加，如果腹痛症状比较规律，应该到医院就诊。

孕晚期缓解肚脐周围刺痛的方法

孕妇肚脐周围刺痛要分情况，如果是孕期偶发的子宫牵拉痛，或孕晚期假性宫缩引起的疼痛，不伴有其他异常，那么可以采用左侧卧位休息，需保证充足的睡眠时间，以缓解不适感。同时可以以肚脐为中心，顺时钟方向轻柔画圆按摩，能帮助舒缓腹部不适，还可以使用温热毛巾进行适当热敷，注意温度不要过高，以免皮肤烫伤。

如果通过以上措施肚脐周围的刺痛不能缓解，或者伴有其他症状出现，需要及时就医，因为导致孕期肚子刺痛的原因非常多，不能排除是疾病因素，例如消化系统疾病，如肠炎、胆囊炎、急性阑尾炎、急性胰腺炎等，均可能导致肚脐周围刺痛。