宝宝脾虚可能会出现精神面色比较差、容易疲乏、容易倦怠、面色苍白，另外面色很少有血色，脸色不好看等表现，针对脾虚的宝宝，家长要让孩子按时用餐、定时定量、均衡营养。体质偏于虚寒者，适当的多吃一些温补性的食物，如小米粥，南瓜粥。另外还可以给宝宝服用健脾益气、温中补虚、养胃功效的中成药进行调理。

改善宝宝脾胃虚弱的方法有哪些

小孩脾胃虚弱，如果症状比较轻的话，可通过饮食来进行调整，要尽量吃易消化的食物以及新鲜蔬菜、水果，不要暴饮暴食，少吃油腻、辛辣生冷的食物，以免对小孩脾胃造成伤害，调整一段时间脾胃就会有所好转。

如果小孩脾虚的症状比较严重，要遵照医嘱服用药物治疗，可遵照医嘱口服健脾消食的中成药，如健脾化食丸、保和丸、参苓白术散等。在饮食调整以及药物治疗的同时，还可以通过小孩自身的锻炼来提高脾胃的功能，生活中要让孩子多晒太阳，多参加户外的运动，增强小孩自身的抵抗力，以达到调理脾胃的效果。

宝宝如果脾虚，日常饮食上可以多吃山药，小米等食物，如果宝宝不爱吃米饭，可以做成粥，粥养胃易消化。南瓜粳米粥、红枣土豆粥、薏米胡萝卜粥、山药莲子粥都是不错的选择。