产后第一次月经量少可能是由于女性卵巢的内分泌功能不稳定、泌乳素的影响、子宫复旧不良等原因引起的，如果是卵巢的内分泌功能不稳定、泌乳素的影响这些造成的月经量少是正常现象，一般只要保持健康的生活习惯，就可以慢慢调理好，如果是子宫复旧不良导致的月经量少，患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进子宫恢复。

产后月经量少吃什么调理

一般女性在产后2个月后会来月经，月经量少，是正常的生理现象。因为女性在生产过后，会导致体内的雌激素水平不稳定，所以子宫内膜相对比较薄。因此可以通过饮食方面的调节，改善月经量少的症状，通常可以多吃补气血的食物，比如大枣、红糖、桂圆等等。

如果产后几个月都有明显月经量少的问题，建议到正规中医院检查，然后在医生的指导下使用益母草颗粒、气血和胶囊等补充气血类的中成药物。如果是因为子宫内膜或者宫颈受到损伤，出现宫腔或者宫颈粘连，影响经血正常排出，可以选择宫腔镜下宫颈粘连分离术。

平时女性可以选择铁含量丰富的食物，比如食用动物肝脏、鸡蛋黄、阿胶等等，喝红糖水、小米粥、山药粥，这些食物具有补气养血的效果，能加速月经排出。