黄金素属于营养保健品，，在购买前一定要学会辨别黄金素真假的方法及技巧，避免上当受骗，通常不管是孕早期、中期、晚期都非常适合孕妇食用，其中含有含有10余种维生素、6种矿物质、2种不饱和脂肪酸和多种微量元素，能为孕妈妈和胎儿补充营养所需，如果在孕期包括在孕晚期妊娠反应大、经常恶心、呕吐，尤其是体型偏瘦的孕妈妈，在平时饮食上要以清淡为主，远离有刺激气味的食物，避免呕吐加重的情况出现。

一般来说，在孕晚期黄金素的服用方法和剂量并没有特殊规定，只需要按照每天吃一次，每次吃两粒的量服用就可以了，如果想要吸收更好一些的话，可以选择早上和晚上各服用一颗。对于体型偏瘦的孕妈妈来说，在孕期要加强营养，注意饮食要均衡合理，在有孕吐反应的时候，可以吃一些带酸味的食物，能够一定程度抑制孕吐的发生。

需要注意的是，服用黄金素之前，一定要了解吃黄金素的注意事项及禁忌，对于孕吐反应大的孕妈妈来说，由于黄金素胶囊中含有天然鱼油，会带有鱼腥味，不建议咬破嚼着吃，如果对黄金素鱼油腥味比较敏感，可以吃爱乐维复合维生素，但是黄金素和爱乐维不能一起吃否则可能会出现营养元素摄入过量，反而影响身体健康。