大蒜是有一定的杀菌作用，少量的食用对HPV转阴会起到一定的帮助作用，但并不能一个月内就让HPV转阴。感染了HPV并不能仅靠吃大蒜来消灭病毒，唯一的方式就是靠机体自身的免疫系统，通过提高免疫力激活免疫系统，使免疫系统足够强大，HPV病毒会自然清除，从而转阴。需要注意的是，大蒜具有很强的刺激性，不能吃太多，不然会破坏身体的免疫能力，降低抵抗力，容易造成并发症的出现；还会刺激宫颈粘膜，加速病变细胞的发展，给宫颈沉重负担。

大蒜少量的食入确实会有利于HPV转阴，但是大蒜素主要针对的是细菌，对病毒的作用相对比较小，所以对于单靠吃大蒜来达到一个月内HPV转阴目的，这个方法是不可行。可以配合着以下方法一起使用，能在一个月内快速HPV转阴。

1、每天坚持运动

很多人都是嘴上说着运动，其实就是多走几步路，根本没有什么效果。想让HPV尽快转阴，就要动起来，每天运动一个小时，不仅身体好，身材也会变好；

2、少熬夜

每天晚上11点前睡觉，保证充足的睡眠时间，才会提高免疫力，长期晚睡不利于一个月内HPV转阴；

3、注意个人卫生

注意个人卫生对转阴很有帮助，经常换洗贴身衣物，勤换床单被罩，勤洗手，坚持好的卫生习惯，有利于一个月内HPV快速转阴；

4、补充硒元素

想要提高免疫力，可以多吃含硒的食物，像蘑菇、大蒜等等，当然你也可以补充海藻植物硒，方便快捷，加快HPV转阴；

5、多吃水果

水果中含有丰富的维生素，经常补充对身体健康有很大益处。比如柠檬、百香果、猕猴桃、橙子等，不仅能增强免疫力，还能加速HPV转阴。

吃大蒜虽然不能起到太大的效果，但是为了能在一个月内快速HPV转阴，最好是不要吃辛辣刺激性的食物、要避免熬夜、少抽烟喝酒等，坏习惯会使HPV转阴变得困难，只要你改变生活习惯，HPV很快就能转阴了。