不少宝妈说很后悔哺乳期吃了酒糟鸡蛋，是因为酒糟鸡蛋当中的酒糟是含有酒精的，如果孕妇食用过多的话，奶水里面里面就会含有酒精，宝宝喝了后就可能会影响睡眠，使宝宝变得异常兴奋、烦躁不安或是过度嗜睡等。严重的可能会导致宝宝肠胃不适或是损伤宝宝的大脑，所以建议宝妈在哺乳期期间，尽量不要吃酒糟鸡蛋，如果是缺乏奶水的话，可以多喝猪脚汤来补充营养，注意不要吃一些过于寒凉和辛辣、刺激性的食物，以免影响乳汁的成分和宝妈的消化，对身体健康造成不利。

醪糟也称甜酒、米酒，其中含有一定酒精的，所以在哺乳期的宝妈可以吃少量的酒糟鸡蛋，但不能食用太多，食用太多的酒糟中的酒精可能会对孩子造成以下影响，具体如下：

1. 1. 食用过多酒糟鸡蛋，酒糟中的酒精会快速进入母乳，酒糟中的酒精有可能会改变母乳的味道，宝宝可能就不那么喜欢吃了；
2. 2. 婴儿自身分解酒精的能力非常有限，食用过多的酒糟鸡蛋，酒糟中的酒精就会进入母乳当中，宝宝食用母乳后，会对宝宝身体造成影响，会阻碍宝宝的成长发育；
3. 3. 酒糟鸡蛋食用过多会抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明显，所以妈妈食用过多酒糟鸡蛋之后宝宝喝奶就比较少了；

哺乳期不可以吃酒糟鸡蛋，因为酒糟当中含有酒精的成分，如果吃的过多的话，奶水里面也会有酒精，这时这就会进入到宝宝的体内而影响孩子的大脑发育，严重的还可能会造成大脑神经损伤，所以好多宝妈在哺乳期吃了酒糟鸡蛋后会后悔。为了在哺乳期能够保证优质的乳汁分泌，这时要适当的吃一些高热量的食物，尤其是要补充足够的蛋白质以及钙质，同时还需要摄取少量的无机盐、水、维生素，这样也有助于宝妈和宝宝的身体健康。