白细胞是人体最主要的免疫细胞,对维持人体的免疫功能非常重要。白细胞包括五种细胞,中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、淋巴细胞和单核细胞,像白细胞低,病人往往会出现:乏力、心悸、头晕、咽炎、喉咙不适等等情况,在出现这种情况的时候往往就像重感冒,还会传染,而对于白细胞低的话就需要打针或者吃药,而除了打针吃药以外,下面还有这八种营养汤可以提升人体白细胞:
1、黄豆炖猪蹄:具体做法的话可根据当地饮食习惯来炖煮,具有很高的营养可以提高白细胞;
2、甲鱼汤:做法甲鱼1只,灵芝粉15g,枸杞子20g,生姜适量;
3、牛尾汤:做法一根牛尾分成四段,每次取一段,再加鹌鹑蛋、红枣、枸杞、核桃、白萝卜炖汤;
4、海参清汤:做法有很多,也可以放入甲鱼汤里面;
5、泥鳅汤:做法是锅里放油,热后放几片姜,然后将洗净的泥鳅倒入锅中干炸,几分钟后放入料酒或白醋翻动,再倒入准备好的热水,盖上锅盖煮沸十分钟;
6、五红汤:做法是将枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖适量放入陶罐,放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而20分钟而成;
7、核桃炖蚕蛹:做法是将80g蚕蛹洗净晾干后略炒一下,再与核桃仁150g、3g肉桂粉放在一起搅拌均匀,后连碗放入水中炖煮,炖熟即成;
8、黄芪牛骨汤:做法是将500g牛骨冷水入锅,水开后捞出,将牛骨、适量黄芪、党参、当归、姜片以及没过牛骨的冷水一起放入砂锅后,大火煮开。