试管移植后的14天内，可以吃些蔬菜和富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、山药、连藕等，这些食物对胚胎的着床发育都是有好处的。同时在试管移植后患者也要多补充水分，平时要多喝水，这样有助于肠道消化，避免因为便秘，对腹内造成过大的压力，从而伤害的子宫和卵巢，导致胚胎着床失败，影响到试管婴儿的成功率。

在试管移植后，饮食的合理安排能对胚胎着床起到非常大的作用，食所以女性在胚胎移植后可以多吃一些富含丰富蛋白质、维生素、铁、钙等食物，帮助胚胎更好的着床，以下是些做过试管的姐妹们分享的移植后的食谱，具体如下：

1. 1. 安胎鲫鱼粥：将鲫鱼去掉肠杂，洗净切片煎汤，再将汤中的鲫鱼残渣捞出，取少量的盐，加入糯米熬粥，建议每天早晚食用，能起到一定的安胎效果；
2. 2. 黑豆糯米粉：把黑豆，谷子洗净，放入锅中，加水适量，以文火熬成粥，试管移植后食用可以起到益气养阴、健脾开胃、补血益气、安神助眠的等作用，同时也有助于改善不足的黄体功能，提高胚胎着床率；
3. 3. 芹菜鸡丝：将芹菜去掉叶子，放入水中煮熟备用，再将鸡胸肉煮熟用手将肉撕成丝状，再和芹菜一起加入沙拉汁拌匀即可，芹菜能帮助孕妇缓解便秘，鸡肉能补充身体蛋白质；
4. 4. 红枣熟地肉汤：需要准备生猪250克，枸杞子15克，熟地15克，女贞子15克。将这些食材放入1200ml的清水中，熬煮，再加适量食盐即可，食用后可起到补肾养阴，润肤养颜的作用，使胚胎能更好的生长发育。

综上所述，因为每种食物的功效不同，有的食物一起吃可能会互相抵消营养成分，所以一定要注意，按照相关孕期食谱进行补充营养，这样才能起到食物补充营养的好作用，提高胚胎着床的成功率。