试管冻胚移植后回家平躺48小时，并不是绝对的躺在床上，在这期间患者是可以下床适当走动的，这并不会影响到胚胎着床。另外，长期的平躺在床上会导致患者身体僵硬，影响到自身的血液循环，反而不利于胚胎移植后的着床和生长发育。因此，建议各位试管患者在移植后回家，不要绝对的躺卧在床，并不是必须要躺够48小时才能下床的，只要不做大幅度或剧烈的运动，都是可以下床适当活动的。

随着试管婴儿技术不断的成熟和发展，试管婴儿成为治疗不孕不育的一项重要医学手段。移植关系着试管婴儿的成功率，因此试管移植后女性要注意卧床休息、注意饮食以及保持心情放松等。以下是试管移植后卧床休息的注意事项，具体如下：

1. 1. 医生让试管移植后卧床休息48个小时是因为患者在刚做完手术治疗时，身体会处于不稳定状态，这时候就需要平卧休息，避免劳累；
2. 2. 如果女性身体虚弱或有习惯性流产史，那么在试管移植后就需要卧床48小时了，在这期间尽量少翻身和起床，如果翻身侧卧，角度必须小于45度，而且还要禁止性行为，以免诱发子宫收缩，影响冻胚着床；
3. 3. 对于体质较好的女性可以不必长时间平躺，在移植后平躺1-2个小时后，就可适当活动，因为试管移植后，体内雌激素水平升高，血液粘稠，如果经常躺着不动，会增加患血栓的风险，反而不利于胚胎着床发育。

综上所述，女性在试管移植后并不需要绝对的卧床休息，是可以适当起来走动的。但需要注意的是，任何女性在试管移植后一周之内都不可进行大幅度活动，如伸懒腰、下蹲、提重物、慢跑、骑自行车等，否则会导致移植失败。