试管婴儿移植之前可以适当的跑步，能够增强身体素质，改善身体健康状态，有助于提高试管移植成功率，不过在囊胚移植当天就不建议先跑步一小时再进行移植手术，主要是为了避免身体出现疲乏，可能会因为女性身体状态不佳而引起试管移植失败，所以在移植当天不需要特别地去运动，此外对于平时没有跑步或是其它运动习惯的患者来说，通常也不建议临时跑步运动，以免不利于胚胎移植。

胚胎移植作为一种试管婴儿辅助生殖技术，主要是将精子和卵子在体外培养形成胚胎，然后植入女性子宫内进行发育，而在此之前女性可以适量进行跑步运动，从而帮助促进体内血液循环，提高身体素质，为移植后的胚胎提供良好的着床环境，但是为了确保试管移植成功率，通常在胚胎移植当天需要注意一些运动限制。

囊胚移植当天可不可以先运动再移植

囊胚移植当天的手术虽然是小手术，但是为了确保女性身体能更好的接纳胚胎的植入，通常不建议在移植当天运动一小时后再进行移植手术，所以患者在移植当天最好不要跑步。

囊胚移植后第一天可不可以运动

囊移植是通过移植导管将胚胎植入到子宫内，一般不会影响到正常的行走和活动，但是由于移植后的胚胎处于不稳定阶段，此时建议女性应该多休息，以免引起胚胎着床不稳或是异位着床，所以囊胚移植后第一天一般不建议运动跑步。

总的来说，在囊胚移植当天的患者最好不要跑步，应该多休息，让身体处于健康稳定的状态，这样有利于提高试管移植的成功率，另外在试管移植后48小时内尽量卧床休息，避免跑步运动等，以免影响胚胎的植入和发育。