合理饮食

在月子期间由于身体比较差，一定要合理安排饮食，日常生活中多吃一些富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，比如瘦肉、牛奶、蛋类，新鲜的蔬菜、水果等等，保证丰富的营养物质摄入。

合理作息

月子期间，等体力恢复后产妇可以适当的下床活动，但是一定要合理的安排作息时间，尽量不要让身体疲劳，月子期间主要的任务是休息，避免身体疲劳造成腰酸痛、腹痛等不适症状。

禁欲以及清洁

月子期间不能过早进行性生活，因为在子宫还没有恢复的情况下同房，容易造成女性宫腔内的感染，引起内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，同时还要保持阴部清洁，月子期间会有恶露排出体外，可能会造成阴部感染。