宝宝断夜奶的正确方法

首先家长需要建立固定的睡觉时间，每天晚上尽量定点入睡，即便在周末或者出门时也要尽量遵循，避免让宝宝过度疲劳。而白天充分活动可以安排适合宝宝大动作发育的活动，或户外活动，做高质量的亲子陪伴，让宝宝把能量充分消耗完，晚上才能睡得香甜，不依赖夜奶。

如果宝宝睡觉之前最后一餐没有吃饱，晚上就会有吃夜奶的需求。因此宝宝睡觉前的最后一餐尤为重要，家长一定要控制好喂养时间，可以选择在宝宝睡觉前一个小时左右给宝宝喂养，而且要确定宝宝真的吃饱，吃饱之后不管宝宝是否有睡觉的意愿，都应该将宝宝放在床上，久而久之就会形成一种习惯，而且能够一觉睡到天亮，渐渐地就会戒掉喝夜奶的习惯。