不孕不育患者在开展二代试管治疗时，打降调针后可以开展轻微的运动，如散步、慢跑、慢走等，这些运动可以帮助患者缓解压力，调节情绪，提高获卵量，除此之外，瑜伽也是一项非常有效的运动，它能够增强气血和改善人体的内分泌环境，提高免疫力，将降调的效果发挥到最大。但是绝对不能进行剧烈运动，如长跑、跳绳、打乒乓球、篮球、踢足球、曲棍球等，而且生活作息、生活方式、心态、饮食等等都对女性身体的影响都比较大。

二代试管注射降调针后的注意事项

在进行二代试管婴儿治疗时，打完降调针后，有几个需要注意的地方，如严格按照医生的指示使用药物、遵循健康的生活方式、与亲近人分享并寻求支持、保持良好的情绪、遵守定期返回医院进行监测的安排等，这样可以确保女性派朋友的治疗进展良好，并及时发现任何问题。

• 打完降调针后理论上相当于进入周期，尽量不要感冒发烧、不要熬夜、作息规律、不要抽烟、不要喝酒等，遵循健康的生活方式；
• 降调期间，饮食要掌握正确的方式，以确保降调的成功和后期手术步骤的顺利进行，一般建议患者保持均衡饮食，避免辛辣刺激和易过敏食物的摄入，同时，打降调针后，可能会导致肠道蠕动减慢。应在打降调针后加强营养摄入，多吃清淡有营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需营养，提高机体免疫力；
• 在整个降低的过程中与配偶或家人保持沟通和支持也是非常重要的，试管婴儿治疗可能是一段情绪起伏不定的旅程，与亲近的人分享患者个人的感受和担忧可以帮助减轻压力并增加信心，避免因为心理压力过大、焦虑的精神、紧张的情绪等影响降调节的。