试管移植后早餐喝大米稀饭，对胚胎着床有一定帮助作用。因为大米稀饭属于易消化的食物，可以起到补脾、和胃、清肺的功效，可以帮助女性缓解移植后需要多卧床休息而引起的便秘症状。同时大米稀饭含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质，能有效补充女性体内的营养，提高身体的抵抗力，从而起到促进胚胎着床和生长发育的作用。

试管移植后很多女性没有严格按照医嘱保胎，反而去吃一些所谓的营养补品，其实这是不正确的，为了帮助大多数女性做试管能成功，下面给大家罗列了试管移植后一日三餐食谱推荐：

早餐

主食为主，副食次之，有干有稀；

早餐可以选择喝粥或豆浆。大米稀饭是个不错的选择。它不仅能帮助你获得足够的营养，还能补充你身体所需的维生素。如果选择喝豆浆，那么也可以喝黑豆豆浆，有助于雌激素的分泌，并且也有利于胚胎着床。

午餐

食物品种齐全，能够提供各种营养，选择饱腹感比较好的食物，注意少盐少油，清淡饮食；

午餐不需要太注意，荤素搭配即可，在肉的选择上可以吃一些鱼或瘦肉，这类荤菜的蛋白质比较丰富，蔬菜则可以吃一些季节性蔬菜，最好不要吃反季节蔬菜。

晚餐

清淡为主，选择脂肪少、容易消化的食物，以免积食；

晚餐时尽量多摄入营养。可以喝排骨汤或鱼汤，这不仅有助于消化，而且也有助于胚胎吸收营养。同时，晚上可以补充适量的维生素，可以多吃一些水果，如榴莲。