打新冠疫苗后别乱吃猕猴桃，尤其是这3类人要注意

由于新冠肺炎的爆发到疫苗研制出来，投入使用也才一年多的时间。临床数据较少，很多人在接种的时候，面对这些比较少几乎可以说没有的禁忌和注意事项，犯了难，心里总有些担心，这能不能做，那能不能吃。最近网上传出，有些人是不能够在接种新冠疫苗后，食用猕猴桃的。下面我们一起来看看，打完新冠疫苗后到底有哪些禁忌，哪些人不能吃猕猴桃。

猕猴桃可以在新冠疫苗注射期间食用

据国家卫健委通报，截至2021年7月19日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗146731.6万剂次，这意味着越来越多的人接受了新冠疫苗的保护，但是接种完后很多人都会产生新的疑问：

打新冠疫苗之后，其实对饮食并没有特别的要求，一般也没有禁忌的水果，都是可以正常吃水果的。只是尽量不要吃冷藏的水果，否则有可能会导致腹痛等症状。

另外，在打新冠疫苗之后，还需要注意观察身体的情况，看是否会出现疫苗注射后的一些不良反应。如果不良反应轻微时，一般不需要特殊处理，如果比较严重，需要及时采取治疗措施。

接种疫苗后不宜吃猕猴桃人群

1、脾胃虚寒者

脾胃虚寒的人在接种新冠疫苗期间不建议食用猕猴桃，因为本来脾胃就不太好的人，是不能进食寒性较大的食物的，吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，这样会加重新冠疫苗不良反应。

脾胃就不太好的人不适合吃猕猴桃

2、容易腹泻者

容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重，有时可能会混淆其和新冠疫苗接种后产生的不良反应。

3、尿频者慎食

猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情，有可能会影响新冠疫苗的效果，甚至严重的还会影响抗体的形成。

猕猴桃过敏能不能打新冠疫苗

除了对新冠疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者，以及既往发生过疫苗严重过敏反应者，如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等不能接种新冠疫苗外，其他一般的过敏，像对猕猴桃这种水果过敏的患者是可以接种猕猴桃的。

新冠疫苗可以给猕猴桃过敏的人注射

但是需要注意的是，在接种期间一定要避免使用猕猴桃，以及猕猴桃相关的一些食品，阻断过敏源的接触，这样是比较好的，这样可以避免因为过敏影响新冠疫苗的接种等。

打完新冠疫苗多久可以吃猕猴桃

打完新冠疫苗后就可以适量的补充一些水果了，这对身体是很有益处的。虽然接种完疫苗后，不建议吃一些比较辛辣的食物，但是对于水果来说，都是没多大限制的，可以适量食用，时间上也没有过多局限。

高蛋白食物适合打新冠疫苗时食用

日常生活中每天最好摄入适量的水果，并且饮食均衡，这样有利于免疫力的提高，免疫力好了，身体素质也会比较好，也不容易生病。这样也有利于新冠疫苗抗体的产生。

对于接种新型冠状病毒疫苗的人群在饮食上还是要有一定的注意的，在接种两周之内尽量避免吸烟饮酒，避免进食辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，多吃高蛋白、高维生素、高热量饮食来增强自身的体质。

新冠疫苗接种后注意事项

新冠疫苗接种后有很多注意事项，在日常生活中也会有各种禁忌，比如打完疫苗后不要抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激和海鲜类产品等...为了大家更好的了解这些注意事项，我们梳理了大家关心的问题，尤其对于打完疫苗后的禁忌有拿不准的情况，可以对照下面的表格看看：

注：接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。

注：正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。

注：水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，因此打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的。

注：如有凝血功能异常，或者慢性病患者请注意运动强度，适量即可。

注：暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠疫苗的接种时间间隔应该大于14天。