接种新冠疫苗后饮食要忌口，这3种情况下不能吃海鲜

接种完新冠疫苗之后大家会疑惑很多的问题，比如接种完能洗澡吗？能喝咖啡、吃海鲜吗？可以运动吗？能吃药、进行治疗和检查吗？……

据国家卫健委通报，截至2021年7月14日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗141460.9万剂次，这意味着越来越多的人接受了新冠疫苗的保护，但是接种完后很多人都会产生新的疑问：

海鲜即海产食物，包括鱼类、虾类、贝类等品类，因为种类很多且海鲜中含有较多的异种蛋白，容易引起机体的过敏反应，因此对于易过敏的人群来说，在接种完新冠疫苗之后最好是不要吃海鲜类食物，以免加重身体的过敏反应。

接种新冠疫苗后不能吃海鲜的人群

1、易过敏人群

接种疫苗后可以进食之前食用过并且不过敏的海鲜，因为如果进食从未进食用过的海鲜可能会过敏。一旦接种疫苗，又进食从未食用的海鲜，身体出现过敏表现，此时难以判断过敏是由疫苗引起，还是海鲜引起，情况会变得很复杂。

2、肠胃功能不好人群

海鲜容易增加人的肾脏负担，高蛋白的物质不容易被消化、吸收，本身接种新冠疫苗后就容易出现不良反应，如果本身肠胃功能不好的人再吃海鲜，容易出现一些其他的副作用，对于医生诊断会产生影响。

3、不良反应大的人

对于一些不良反应较大，比如出现了高热持续不退、腹泻不止的情况时，此时如果继续吃一些刺激性比较大的食物的话，那么就有可能会激活人体的免疫系统，进而影响到疫苗保护屏障效果的建立。

吃海鲜对疫苗的影响

打疫苗之所以不能吃海鲜，是因为很多人打过预防针后都会出现轻度不适，有的体质过敏性反应更严重。海鲜主要是一种异体蛋白，容易引起机体的过敏反应或者加重原有的过敏反应。

再者，海鲜容易增加人的肾脏负担，高蛋白的物质不容易被消化、吸收，本身就会引起过敏。因此在接种疫苗以后，为了防止疫苗本身的过敏反应和海鲜带来的过敏反应，还是不应该吃海鲜。应该比平时更注意饮食，饮食应清淡、易消化的食为主，以减轻身体负担。

接种后什么时候可以吃海鲜

海鲜属于发物的一种，接种疫苗后的一周内，饮食上最好是清淡，忌油腻辛辣刺激，忌烟酒，适当运动但是不宜剧烈运动，由于个人体质差异，在注射完疫苗后机体会出现不同程度的发过敏或不良反应，如果食用过多的海鲜很可能造成不良反应加重，因此一般在接种疫苗后的7-10天再食用海鲜是比较安全的。

总之打新冠疫苗后通常可以等7-10天以后再吃海鲜，这样才有利于降低饮食不当给身体带来的副作用，而且在打完新冠疫苗后，还应保持局部清洁和卫生，尽量不要用手抓挠或用手按摩局部，以免导致局部出现感染的现象。

打新冠疫苗后尽量避免食用海鲜，因为我们在接种完新冠疫苗之后，身体的免疫系统就会被激发，这时候后如果不忌口，大量食用海鲜、河鲜等具有过敏风险的食物，特别是以往有出现过敏史的人群，会很容易诱发过敏从而对身体造成不好的影响。

新冠疫苗接种后注意事项

新冠疫苗接种后有很多注意事项，在日常生活中也会有各种禁忌，比如打完疫苗后不要抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激和海鲜类产品等...为了大家更好的了解这些注意事项，我们梳理了大家关心的问题，尤其对于打完疫苗后的禁忌有拿不准的情况，可以对照下面的表格看看：

注：接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。

注：正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。

注：水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，因此打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的。

注：如有凝血功能异常，或者慢性病患者请注意运动强度，适量即可。

注：暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠疫苗的接种时间间隔应该大于14天。