接种新冠疫苗后打篮球前要三思，看看这2大后果能不能承受

篮球可以说是很多男生最喜欢的一项运动之一了，有很多就算接种了新冠疫苗的男孩子，也是毫无顾忌的开始了篮球比赛。虽然在日常生活中，多打篮球对我们的心肺以及身体机能都有一定好处，但是在疫苗接种后也能打篮球吗？很多网上年轻人都说没事情，都说是可以打的，但实际不是这样的，新冠疫苗接种后立马打篮球是非常不好的，有可能会造成2大比较严重的后果，千万不能忽视。

不建议在新冠疫苗接种当天打篮球

据国家卫健委通报，截至2021年7月19日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗146731.6万剂次，这意味着越来越多的人接受了新冠疫苗的保护，但是接种完后很多人都会产生新的疑问：

不过，打篮球本身并不会影响接种疫苗的效果，二者并不存在直接病理上的关联，而打篮球，加速了人整体的循环代谢，对于容易出现不反应的人群有不利的影响，因此，在接种新冠疫苗后是不建议进行篮球运动的。

接种新冠疫苗前一天能不能打篮球

在打新冠疫苗前一天可以打篮球，但是为了安全起见，不建议进行篮球运动。因为篮球运动算是一项比较危险的运动，特别容易造成人体的一些伤害，如擦伤，扭伤，骨折等，这些都是打篮球的人常见的一些伤害。

篮球危险容易造成擦伤和扭伤

如果在接种疫苗前一天因为打篮球受伤了，那么基本上疫苗接种就要搁浅了。因为一般受伤后，可能会进行药物治疗，这样可能会对新冠疫苗效果产生一定影响，特别是如果使用了消炎药的话，是更加不建议注射新冠疫苗了。

因为新冠疫苗属于灭活疫苗，要是消炎药具有抗病毒作用，那么可能会影响到新冠疫苗的作用，那么这种情况去接种新冠疫苗是万万不可的，这样新冠疫苗药效就达不到正常水平，最好是在医生的指导下间隔至少3天再进行接种比较好。

打完疫苗后多久可以打篮球

一般在打完新冠疫苗后，医生建议最好五天之内不要剧烈活动，应多喝温开水，多休息，不要熬夜和劳累过度，保证充足的睡眠。而篮球这类运动属于剧烈运动的项目，因此尽量不要在新冠疫苗接种当天进行。

新冠疫苗注射部位湿水易引起针眼感染

同时在疫苗注射部位刚开始最好不要湿水，以免引起针眼感染，注射完之后，饮食清淡易消化，忌吃辛辣刺激油腻和生冷食物，忌烟酒，并且除了篮球，其他聚类运动，如长跑，马拉松等都不要进行，以免出现不良反应。

注射新冠疫苗后打篮球会怎么样

打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，但在新冠疫苗接种后不建议打篮球，因为有可能会出现以下两点后果。

1. 1. 打篮球时，对抗都十分激烈，没有佩戴护踝、护膝，以及护齿等必要器材来保护重要关键部位的话，非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤，这个时候就需要进行相关治疗，同时会使用到药物，这样对刚接种完的人来说是不好的，会影响新冠抗体的形成；
2. 2. 并且长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间，这对于打完疫苗，虚弱的身体来说是不好的，不仅不利于身体恢复，还会影响到抗体的形成。

还需要注意的是，切记在打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。因此在新冠疫苗接种后，还是主要以休息为主，注意饮食清淡，以及营养的补充。

打完篮球喝碳酸饮料会造成身体钙质流失

同时在接种疫苗时，主动告知医务人员健康状况，医生会帮助判断是否可以接种疫苗。接种疫苗后，应停留30分钟，无异常再离开。如果回家后出现高烧或持续不适，应及时向接种点报告并就医。

新冠疫苗接种后注意事项

新冠疫苗接种后有很多注意事项，在日常生活中也会有各种禁忌，比如打完疫苗后不要抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激和海鲜类产品等...为了大家更好的了解这些注意事项，我们梳理了大家关心的问题，尤其对于打完疫苗后的禁忌有拿不准的情况，可以对照下面的表格看看：

注：接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。

注：正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。

注：水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，因此打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的。

注：如有凝血功能异常，或者慢性病患者请注意运动强度，适量即可。

注：暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠疫苗的接种时间间隔应该大于14天。